Le coaching n’est pas quelqu’un qui vous dit quoi faire ni qui vous conseille!
Le meilleur moyen de vulgariser l’impact et la richesse d’un cheminement avec un intervenant en santé mentale, comme un coach, est de l’illustrer.
Découvrez en trois images l’approche de coaching professionnel de Repenser.
Illustrations réalisées par l’artiste montréalaise Florence Rivest.
L’approche de coaching professionnel de Repenser se base sur l’équilibre entre la réflexion cognitive, l’écoute intérieure et l’exploration bienveillante.
La réflexion cognitive fait référence à l’analyse, la réflexion, la prise de décision, la perception et l’attention
L’écoute intérieure est une pratique d'attention profonde à ses sensations, émotions et pensées, permettant de se connecter à soi de manière authentique et respectueuse. Elle invite à accueillir, sans jugement, ce qui émerge de l'intérieur, pour mieux comprendre ses besoins et s'aligner avec ses ressentis conscients et inconscients.
L’exploration bienveillante désigne un processus d'introspection qui respecte le rythme individuel, en accueillant avec douceur ce qui émerge de l'inconscient, sans forcer ni juger. Elle permet une découverte progressive et empathique du monde intérieur du client.
Nos priorités pendant une séance de coaching
Identifier et mettre en perspective les blocages émotionnels inconscients
Outiller
Valoriser les forces et les capacités
Refléter les croyances et le discours intérieur
Adresser les émotions, qu’elles soient confortables ou inconfortables
